Cei mai multi au nevoie de un mic dejun satios, bogat in fibre si vitamine, pentru a prinde puteri si a munci cu drag si spor toata ziua. Unora le e necesara dragostea partenerului sau macar lumina soarelui care sa-i invaluie discret si sa-i trezeasca din somnul lin. Altii isi incep energici si voiosi dimineata numai in compania unui ceai verde revigorant. Sau a unor exercitii fizice pentru un tonus de invidiat.
Conditia sine qua non pentru a avea o dimineata perfecta este in cazul meu trezirea la o ora decenta, nu foarte matinala. De la 8.30 AM in sus ar fi ideal. Nu mai devreme insa, caci asta echivaleaza cu o migrena puternica si o stare de surescitabilitate crescuta, de care rar scap pe durata zilei.
Dimineata perfecta continua cu o Continuă să citești Conditie sine qua non
