Etichetă: dimineata

Micul dejun-pro sau contra?

Majoritatea nutritionistilor sustine ca e bine sa mananci cat mai mult dimineata si cat mai variat. In acest moment al zilei, organismul se incarca cu vitamine, minerale, proteine si fibre si isi asigura energia pentru intreaga zi. Poti consuma astfel lactate cu cereale, oua, fructe, legume, dulceata etc. Odata ce ai mancat bine dimineata, pofta de a lua gustari peste zi va scadea considerabil.
Specialistii care sustin ca micul dejun ingrasa isi sprijina teoria pe faptul ca persoanele cu un metabolism lent au o activitate extrem de scazuta dimineata, iar un mic dejun copios poate ingrasa. Nici ei nu recomanda sa se sara peste aceasta masa, ci doar sa se consume fructe si legume la micul dejun.

Se mai spune ca daca manaci dimineata:

-vei reusi sa-ti controlezi mai usor greutatea. Micul dejun activeaza metabolismul. Caloriile din alimentele consumate in cursul diminetii sunt arse mai usor, prin activitatile din timpul zilei

-vei reduce considerabil riscul aparitiei unor boli precum Continuă să citești Micul dejun-pro sau contra?

Share

Parfumul dragostei

Wish of Love nu constituie doar marea mea dorinta secreta pentru ceva ce nu pot avea, este intai de toate numele unui parfum dintr-o gama ce continea(vorbesc la timpul trecut pentru ca, din pacate, firma care o producea a retras-o de pe piata) preferatul meu absolut dintre toate parfumurile incercate de-a lungul timpului: Wish of Luck.  Intotdeauna am simtit ca dragostea si norocul sunt cumva nedespartite, ca intre ele exista o legatura inefabila si indisolubila, ca fara noroc nu poti spera sa ai parte de  dragoste, iar fara dragoste nu simti ca traiesti.

V-ati intrebat vreodata care este parfumul dragostei? Continuă să citești Parfumul dragostei

Share

Do you like coffee?

Ma gandeam zilele astea cat de mult ma pot insela in privinta oamenilor. Ori sunt ei foarte vicleni si prefacuti, ori sunt eu prea naiva. Deocamdata nu am gasit raspunsul corect, mai meditez…  Se spune ca abia dupa ce te certi cu cineva, afli adevarata sa parere despre tine. Dar oare ce te face sa-ti pierzi timpul cu o anumita persoana, sa stati ore intregi la discutii, sa mergeti impreuna in concedii, sa iesiti in parc la plimbare sau la cafea in oras, daca in sinea ta o dezaprobi si gandesti negativ despre ea?  Din obisnuita, comoditate, pentru ca ti-e greu sa renunti la ea dupa atata timp de prietenie, pentru ca va leaga amintiri frumoase si eventual secrete? Sau abia dupa ce va certati realizezi cum era de fapt?  Dar nu oamenii si comportamentul lor derutant si de neinteles pentru mine constituie tema acestui articolas, azi am decis sa va vorbesc despre prietenul meu cel mai bun. L-am descoperit acum vreo 4 ani, dupa o lunga perioada de timp (cea mai mare parte a vietii mele in fapt) in care l-am ignorat complet. Deh, prejudecatile astea… Ma temeam sa nu cumva sa ma atasez prea mult, astfel incat sa nu mai pot trai fara el. Ulterior, temerile mele s-au dovedit a fi intemeiate, dar acum nu consider ca este o dependenta periculoasa, ci una mai degraba Continuă să citești Do you like coffee?

Share

Cum invingem durerile de cap?

In utima vreme este suficient doar sa ma gandesc la serviciul meu de cosmar ca ma si trezesc cu o durere de cap de toata frumusetea gata instalata. Banuiesc ca este un caz clasic de cefalee datorata starii de tensiune in care imi duc existenta si se manifesta printr-o senzatie de apasare la nivelul fruntii si tamplelor. Evident, un rol important il are si vremea de afara, mai mult ca perfecta pentru o iubitoare de vara si soare ca mine, pentru ca e inevitabil sa nu te ia durerea de cap cand mergi incordat la maxim tot drumul de frica sa nu aluneci, asta in cazul fericit, pentru ca mai e si varianta apocaliptica ce iti ofera sansa  nesperata de a intra Continuă să citești Cum invingem durerile de cap?

Share

“Sun Tzu era un biet mototol” sau cum sa faci misto de lucrurile pe care nu le intelegi

Autor: Stanley Bing

Editura Curtea Veche, 2009

Motto:  Nu ne retragem. Avansam intr-o alta directie.

(Generalul Douglas MacArthur)

Stanley Bing este un om care a reusit in viata. Un invingator. Prin urmare, sarcina de a-l contesta pare extrem de dificila. Asa ca nu-i putem imputa intelegerea superficiala pe care o are fatza de Sun Tzu atâta vreme cât calea pe care si-a ales-o s-a dovedit a fi valabila. Stanley incearca sa demonstreze ca strategiile construite de el pentru razboiul din lumea afacerilor sunt mai interesante (si mult mai bune, evident) decât strategiile ‘banale’ ale lui Sun Tzu pentru razboiul adevarat, asa cum era el conceput cu foarte multe sute de ani in urma.

Stanley este adeptul fortei desavârsite. Nu e nevoie de arte martiale când stii sa mânuiesti cum se cuvine o bâta de baseball. Nu e nevoie de mila si de intelegere pentru invinsi. Acestia trebuie striviti in numele interesului propriu. Continuă să citești “Sun Tzu era un biet mototol” sau cum sa faci misto de lucrurile pe care nu le intelegi

Share