Andra ne intreaba in cel mai recent articol al sau ce ganduri ne incearca in aceasta perioada ploioasa/calduroasa/racoroasa de inceput de vacanta. Si brusc m-a lovit revelatia: fiind atat de obosita, practic epuizata fizic in ultima vreme, pana si gandurile, framantarile si dilemele zilnice ma ocolesc. Asta in prima faza, pentru ca pe termen lung singur voi avea de luptat cu stresul, depresia, agitatia, nemultumirea, tristetea, anxietatea, si nu in ultimul rand epuizarea mentala. In ceea ce ma priveste am remarcat ca cele mai importante consecinte ale privarii de somn sunt: reducerea procesului de gandire si intarzierea timpului de raspuns, probleme de memorie, greseli frecvente, camp ingust de atentie, evaluarea gresita a situatiilor complexe, probleme in gasirea noilor solutii.
Mi-a fost teama ca dormind pierd momente pretioase, frumoase ale vietii, ca in loc sa ma bucur si s-o traiesc la intensitate maxima, eu astfel mi-o irosesc. Dar am aflat ca este gresit sa spui ca somnul iti scurteaza viata: s-a dovedit ca cei care dorm mai mult traiesc Continuă să citești Epuizare
