Pe vremea bunicilor noștri a fost venirea americanilor. I-au așteptat nerăbdători atât de mult încât până la urmă s-au trezit cu rușii. Apoi, în comunism, oamenii erau preocupați excesiv de mâncare. Pentru că nu se găsea. Stăteau ore în șir la cozi interminabile și se considerau fericiți dacă prindeau o bucată de carne sau de brânză. În prezent, românii au dezvoltat o nouă obsesie, cea pentru o viață cât mai sănătoasă care să excludă E-urile sau parabenii. Și pentru slăbit.
La televizor, în autobuz, la o cafea cu prietenii și chiar la serviciu nu se discută altceva decât despre regimuri. Nu politice, ci de slăbire. Într-o lume care pune prea mult accent pe imagine, grija pentru siluetă i-a cuprins pe toti, chiar și pe cei deja fit. Nu mică mi-a fost mirarea când o colegă care ne-a mărturisit într-o zi că are 52 de kg și-a exprimat public dorința de a intra la dietă. Este destul de înăltuță și slabă. La ce i-o trebui, m-am întrebat eu?
Altă dată, șefa noastră a împărțit angajaților foi xeroxate cu un regim de slăbit infailibil. Culmea că au cerut să li se dea copii și cei care în opinia mea ar avea nevoie mai degrabă de o cură de îngrășare…
Dar cel mai enervant mi se pare modul cum ești perceput și judecat de ceilalți. Și ca să înțelegeți mai bine o să vă dau tot un exemplu de la muncă. Într-o zi am întrebat într-un grup cine este o anumită tipă pe care nu o văzusem niciodată. Mi s-a răspuns astfel: ah, este colega cea nouă, e mai dolofană așa…
Nu după mult timp am avut ocazia s-o cunosc și eu. O fată tânără, frumoasă, înaltă și bine proporționată era caracterizată drept grasă de colegii ei (de sex masculin)!
Asta a fost picătura care a umplut paharul și, profitând de aparatul primit recent de mama, m-am gândit că nu ar fi rău să încep și eu un soi de remodelare corporală (s-o numim așa). Cum mă știți certată rău cu sportul, cum la sală nu merg, prin parc nu alerg și nici măcar aerobic nu fac prin casă, am zis să încerc cu masajul. De care, în paranteză fie spus, până acum nici nu am vrut să aud.
Astfel că pun acest aparat în funcțiune, cca o oră, în fiecare seară și dimineață, după ce în prealabil îmi dau cu o cremă și aștept să văd rezultatele. Și nu doar că relaxează, dar și sculptează, adică, după cca două săptămâni, mă declar mulțumită de noul aspect al pielii. Ce modalitate mai ușoară de reducere a centimetrilor din talie sau coapse există decât să stai tolănit în pat, super relaxat, vizionând filmul preferat? Evident că își face efectul doar în condițiile unei diete echilibrate, bazate pe un număr redus de calorii. Dar funcționează și doar asta contează! Și ca să urgentez puțin treaba, căci acum vine sezonul pantalonilor scurți, mi-am comandat și o coardă digitală (35 de lei de la Avon).
Când să mai ai timp de blog cu asemenea ocupații?
Asistand la isteria naţională si planetară pentru slabit, am început să-mi pun întrebări și să caut explicații. Și am concluzionat că și aici funcționează același principiu: cu cât ai mai mult, vrei mai mult, fie că este vorba de bani sau succes, faimă. Niciodată nu ești suficient de slim, cu cât reușești să scazi în greutate, parcă ai vrea și mai mult, să scapi de tot mai multe kilograme. Pentru că, inevitabil, vezi în jurul tău unul mai slab ( sau mai musculos şi cu abdomen mai plat, cu pătrăţele mai evidențiate, în cazul bărbaţilor) decât tine și faci comparație. Până la urmă intră în scenă obsesia pentru perfecțiune.
Este intr-adevar o obsesie. Stii si parerea mea despre acest subiect. Eu am simtit toata viata presiunea de a fi cat mai slaba. A inceput cu tot felul de comentarii de la colegii de scoala, ca apoi sa continue cu imaginile din reviste sau tv.
Si sa stii ca o inteleg pe colega ta de 52 kg. Eu doar daca as ajunge la 49 kg as considera ca gata, sunt ok, pot sa stau linistita.
Pe de alta parte, obsesia asta cu a fi cat mai sanatos poate sa aiba si efecte pozitive. Pana la urma, daca nu mi-as dori sa slabesc, sa arat bine, cred ca as manca mult mai multe prostii. Dulciuri, fast food. Asa macar incerc sa mananc mai sanatos, sa fac sport, sa am un stil de viata sanatos.
Da, Mihaela, presiunea sociala actioneaza si in acest caz. Intentionez sa scriu un articol cu toate lucrurile pe care le facem din cauza ei. Il am demult in minte, dar cum eu ma urnesc mai greu… Nimanui nu-i pica bine sa ajunga tinta ironiilor celorlalti. Si cele legate de felul cu arati, de fizic, sunt cele mai la indemana. :angry: Si asta se datoreaza si faptului ca prin media sunt promovate numai persoane slim. Daca nu esti slab, esti automat gras si stigmatizat, marginalizat. Mie mi se pare exagerata aceasta reactie pentru ca nimanui nu-i convine sa fie etichetat dolofan cand este bine proportionat. :wassat:
Depinde si de inaltime, Mihaela. Pai am o alta colega care cand a aflat ca are 65 de kg a fost demoralizata total. Dar e normal la inaltimea si varsta ei! Are 1,75 si 45 de ani. In opinia mea e perfecta!
Eu una nu pot avea o viata sanatoasa la infinit. Adica nu pot manca doar legume si fructe tot timpul. Daca asta inseamna viata sanatoasa. Intotdeauna vom cadea prada tentatiilor. Mai ales cei pofticiosi. Si daca nu ma pot abtine de la dulciuri, paine sau mese imbelsugate, atunci macar sa pun in functiune aparatul de masaj. Care este ideal pentru nevoile mele. :biggrin:
Niciodată nu mi-am propus să depun efort fizic pentru a avea pectoralii “lucraţi”.
Să vrei neapărat să ai pătrăţele, înseamnă că eşti cap pătrat. Obsesia de a slăbi
trebuie însă tratată ca o obsesie: e ceva anormal, ceilalţi îşi dau seama de asta,
dar tu nu. Totuşi, eşti acceptat aşa cum eşti, cu marotele tale cu tot. Orice idee fixă
legată de aspectul trupului propriu dovedeşte o slabă stimă faţă de sine.
Aici e buba, de fapt. Aici ai de lucrat, nicidecum la dietă sau sala de forţă.
Sunt de acord cu tine ca trebuie tratata atat timp cat tu esti slab si vrei sa devii si mai slab. Dar cand esti deja pufos(ca sa ma exprima plastic) e normal sa fii preocupat si sa gasesti o solutie pentru a ajunge la o anumita armonie a formelor, sa fii sanatos si sa te simti tu bine in pielea ta.
Eu cred ca societatea actuala accepta mai degraba persoanele cu obsesii decat persoanele cu exces de grasime, supraponderale. Cum e posibil sa spui de o fata inalta si cu fizic placut ca e grasa si sa o desconsideri, s-o marginalizezi doar pentru faptul ca nu e slaba, fara forme?
:angry:
Nu stiu de ce, dar eu nu intru in randul acelora “slim”, “fit” si “ahtiati dupa diete”. Niciodata nu am tinut o dieta. Ba, scuze, aveam 2 ani si jumatate si facusem hepatita, apoi 6 luni am avut regim alimentar. Si gata! Imi place mancarea, nu cea grasa. dar imi place mancarea. In schimb, de cativa ani ma preocupa si pe mine ceva mai mult felul in care ajung alimentele la noi. Dulciuri mananc, nu cu kilogramele, ci doar asa cat sa simt ca am mancat ceva dulce (pot sa spun si eu stop!), Fast-food se poate considera orice preparat gatit in oras si a carui pregatire a durat ceva mai putin de 30 de minute. Asadar, se poate considera ca mai mananc, din cand in cand, si fast-food (pizza e boala mea).
In rest, sport fac fara sa vreau: Emilia a luat-o la picior si iesim prin parc. Fara sa vreau imi tonific muschii bratelor si ai picioarelor. Mai greu in rest. Nu sunt genul sportiv. Deloc. Mai degraba as lenevi, in pat, cu o carte in mana :)) (sportul mintii :wink: ).
Nu zic ca nu e bine sa ai grija de silueta, dar nici chiar sa ajungi un par in fata oglinzii. Nu prea ma intereseaza ce zice lumea, eu ma simt bine. (Mai am si eu caderi nervoase, dar imi revin repede. Nu vreau sa fiu falsa).
Uneori tine si de “bagajul” genetic. Uneori de alegerile facute in viata. Deocamdata sunt bine asa. Nu dieta sau kilogramele ma incurca pe mine, ci lipsa somnului, anemia si un reumatism revenit in forta
(zici ca am vreo 80 de ani, in ultima vreme).
Ca si tine, as aprecia un masaj. Mai ales, daca pot avea parte de el in confortul casei mele.
:biggrin: Alexandra, ma regasesc foarte mult in randurile de mai sus, nici eu nu sunt deloc genul sportiv, mai degraba prefer sa stau cu laptopul in pat. De aceea, daca vei simti vreodata nevoia, chiar iti recomand masajul, chiar functioneaza. Mai ales ca il practicam in intimitatea casei noastre si ne simtim confortabil asa. :devil:
Dulciurile in exces mie imi fac rau, dar uneori simt nevoia sa le consum. Si pentru dieta ele sunt foarte nocive, stiu. Dar asta e, nu pot sa tin diete pe viata.
Si eu ma impac extrem de bine cu pizza si cu orice fel de fast-food. Mai putin cu cele de la Mc Donald’s si KFC. Si nici dupa shaorma nu ma omor… :biggrin: :sick:
E foarte adevarat ce spui tu in legatura cu bagajul genetic. E foarte importanta conformatia si predispozitia la celulita de ex. Si cum poti compara o persoana care se ingrasa si cu apa cu una cu arderi rapide care mananca orice, oricand? Mi se pare o mare nedreptate!
Pentru lipsa somnului am inteles ca sunt foarte bune niste capsule numite ulei de levantica. Eu vreau sa iau pentru depresie. :dizzy: :ermm:
Stii ca am si eu un asa aparat? Hihihi…… Pe mine nu ma incantat foarte tare, dar asa cum am scris eu vreau minunea in 3 zile si ma dezumflat can am vazut ca nu se produce! :shocked:
:pouty: 2 saptamani zici….. sa incerc? :ermm: :biggrin: 
Da, Minnie, de cand am disparut din blogosfera cu asta ma ocup, imi fac non stop masaj. :)) Nu mai am timp de nimic altceva! Problema e ca trebuie sa fii perseverenta si sa folosesti o crema (gel) inainte. Si sa ai la ce o folosi, adica sa existe ceva tesut adipos. :biggrin:
La mine rezultatele sunt destul de evidente, insa de cand il folosesc mananc destul de variat (adica nu prea mai tin o dieta saraca in calorii). Iti dai seama daca le-as combina cum as arata?! :biggrin:
Eu am probleme cu “tesutul adipos” pe burta….. este tipic diabetului, asa ca am sa ma ocup daca zici ca ajuta, eu am o crema pe care am primit-o o data cu aparatul! :sideways:
:dizzy:
Noroc ca nu citeste sotul meu blogul tau ca ar zice: “Ti-am zis ca ajuta, dar pe mine nu ma crezi!”
In zona burtii actioneaza cel mai bine. Parerea mea. Mai ales daca te masezi timp de o ora si seara si dimineata. Eu ador rezultatul si abia astept sa ma imbrac pentru a pleca la serviciu. :biggrin:
Am plecat… ma duc sa ma masez!
Da si daca dupa 2 saptamani nu am o talie de viespe….. voi sunteti de vina! :angel: :shocked:
Minnie, mult succes si sa ma tii la curent cu rezultatele spectaculoase. :kissing:
si eu am observat asta, toti ne dorim sa fim “trasi printr-un inel” dar sa stii ca fiecare are inelul lui :)
eu am fost slaba in adolescenta, fara forme si m-am simtit extrem de complexata, ba chiar am cerut medicamente de la doctori ca sa ma ingras.
dupa ce am terminat cu scoala si m-am asezat confortabil intr-un scaun de birou au aparut si kilogramele in plus, acum am cam multe, vreo 5 le-as da jos. in special ca am multe haine care deja nu-mi mai vin :(
sper ca primavara si vara sa ma ajute :)
dietele mie nu-mi plac si nici sportul, in schimb imi plac dulciurile si mancarea nesanatoasa (fastfood)
intre dieta si sport as alege sportul :)
Ehe, Lilly, tu esti inalta si cred ca slabesti foarte repede cu putin sport. Esti norocoasa din punctul asta de vedere. Am vazut eu niste fotografii cu tine. :biggrin: Dar ai dreptate, cine poate rezista la infinit tentatiilor din jur? Nu zic nu, o perioada poti sta departe de dulciuri si fast-food, dar dupa o luna te intorci la obiceiurile mai vechi. :biggrin: :cwy: :tongue:
Aparatele de masaj nu te ajută să slăbești. Există studii care confirmă ce zic eu dacă nu mă crezi. :cheerful: Sunt excelente pentru reducerea stresului, pentru relaxare, și cam atât. Iar cei care au slăbit cu aceste aparate sunt cei care concomitent au urmat și un regim hipocaloric. De aia au slăbit :) Și în plus, nu se slăbește într-o anumită zonă. Grăsimea se dă jos procentual, în unele zone mai mult, în altele mai puțin, în funcție de stratul de grăsime din acea zonă. Dar pentru relaxare eu zic că merită un astfel de aparat de masaj :)
Cum funcționează coarda aia digitală? Ce apare pe ceasul ăla? Aia mă interesează și pe mine. :biggrin:
Stiu ca sunt controverse in jurul acestor aparate neprofesionale. Am citit pe net, inainte de a scrie articolul, multe pareri exprimate de diverse persoane care le-au incercat. Multi sustineau ca functioneaza, asa cum spui tu, exclusiv pentru relaxare. Eu, insa, dupa doua saptamani de masaj sustinut, cu o crema aplicata in prealabil, am obtinut mai mult decat atat: o reducere semnificativa a testului adipos, un aspect mai ferm si mai tonifiat pentru zonele cu probleme. Din pacate nu m-am masurat initial asa ca nu stiu cati cm am pierdut. De aceea am si decis sa recomand asemenea aparat. Si normal ca totul se intampla in conditiile unei diete. Daca mananci zilnic mancare gen fast-food nici sportul nu te slabeste.
Si pana la urma conteaza ca mai scapi de grasime, nu conteaza cat, dar macar sa se amelioreze aspectul neplacut de coaja de portocala. :sick:
Am primit acum o ora coarda si am si testat-o. Pe ecran iti apare numarul sariturilor efectuate, numarul caloriilor arse, distanta parcursa in km, distanta parcursa in mile. Cica mai exista pe spate un buton, reset, care afiseaza unitatile de masura, cm/kg, dar eu nu-l vad. Ce ma fascineaza pe mine este faptul ca se sare foarte usor, deci nu e obositor, epuizant, este o operatiune care se face oriunde si cu zambetul pe buze. Chiar e fun sa sari coarda. Cam 15 minute dimineata si 15 seara zic ca e perfect! :biggrin:
Dacă zici că la tine funcționează, atunci e ok :) Eu n-am încercat aparatele alea, deci vorbeam doar din auzite :cheerful: În schimb, coarda aia îmi place, mai ales că afișează nr de kilometri. Și se ard calorii serios cu ea. :)
Daaaaa, arde serios, nu gluma. Tocmai vin de la o sesiune de sarit coarda. Sunt lesinata!
:biggrin: :wassat: :dizzy:
Dupa 50 de sarituri arsesem 0, 01 calorii. :)) Senzational. Ma rog, am sarit cam de 200 de ori, poate am exagerat si eu, trebuia s-o iau mai incet din prima zi. Dar mna, nu simti oboseala decat dupa ce termini si te asezi in pat.
Chiar zilele trecute imi spunea si maica-mea acelasi lucru, ca in Ro la TV nu se discuta decat despre slabit si diete
.
Eu nu prea sunt interesata de subiectul asta, cel putin momentan, ca stau bine cu silueta. Hmmm, poate niste abdomene nu mi-ar strica totusi :biggrin: Am avut chiar o perioada in care ma aflam in extrema cealalta, ma chinuiam sa ma ingras putin, ca mi se parea ca arat ca un schelet.
Cred ca asa este felul meu, metabolismul, dar recunosc ca nici nu mananc in cantitati mari, desi nu-mi refuz nici o placere culinara. Cat despre miscare…detest sa merg la sala, nici cu alergatul in parc nu-s prea prietena, noroc cu Azorel care ma scoate la plimbare in fiecare dimineata si seara
Asa ca nu-mi pot da cu parerea despre astfel de aparate, iti zic doar sa-l folosesti cu placere si sa obtii rezultatele dorite.
:biggrin:
Mda, ar fi bine sa se discute doar la tv, problema e ca pe unde mergi, la serviciu, in mijloacele de transport sau in oras auzi aceleasi discutii exasperante:vreau sa tin regim, vreau sa slabesc, ce mai mananci, priviri lungi, admirative dupa cei foarte fit, glume si ironii la adresa celor mai pufosi.
Da, pai probabil nici nu poti manca prea mult in conditiile in care ai un stomacel atat de mic. Si poate ca, prin prisma zodiei, esti si o persoana mai echilibrata, ponderata. Ar fi culmea slabitului sa intri tu la regim!
Oricum cred in noua, femeilor in general nu prea ne place sportul. Si oricum la ce aglomeratie e in salile de fitness, iti cam piere cheful sa le vizitezi regulat. Ideal e sa faci miscare in aer liber, daca ai curte spatioasa sau un parc langa casa. Eu as iesi cu noua mea coarda.
Multumesc mult, sa speram ca ma tin de treaba. :blush: :dizzy: :ermm:
Eu nu am obsesii pentru slabit, dar incepe sa ma preocupe din ce in ce mai tare sanatatea mea. Si pentru ca-s o persoana extrem de sedentara incerc cat de des pot sa ma duc pe jos la munca. Sunt cam 40 de minute de mers pe jos, eu zic ca e o miscare binevenita. De saptamana viitoare o sa incerc sa ma si intorc pe jos. Si din cauza unor probleme cu stomacul, am decis sa incerc sa fiu mai atenta la ce mananc, asa ca de saptamana viitoare o sa incerc sa-mi iau doar mancare gatita (cat mai putini carbohidrati), supe, salate si cat mai putin junk food. Sa vad daca imi iese :ermm:
Hehe, sedentarismul asta ne omoara! Tocmai ce ziceam mai sus ca noua, femeilor, nu prea ne place sportul.
:devil: :tongue:
Iar mersul pe jos e foarte indicat, insa asta presupune sa pleci mai repede de acasa, eu sunt mai mereu pe fuga, mereu contractronometru. Am incercat sa merg pe jos la serviciu (cam 30 de minute) si am ajuns acolo obosita, fara vlaga, cu o pofta nebuna de somn. :biggrin:
Supele si salatele sunt perfecte pentru o viata sanatoasa, eu as manca zilnic salata fie cu pui, oua, somon sau branza. Separat nu combinat.
Pe mine mancarea gatita ma ingrasa. De aceea trebuie s-o evit. :cwy:
Mancarea gatita n-are cum sa te ingrase, conteaza doua lucruri: cum o gatesti (adica sa nu fie prajita) si doi cum combini ingredientele (de exemplu nu-i ok sa combini carne cu carbohidrati, cum ar fi cartofii).
Eu am avantajul ca am o fereastra destul de flexibila de a ajunge la job, pot sa ma duc cand vreau intre 8 si 10, asa ca nu trebuie sa ma grabesc foarte tare si ma duc pana acolo ca intr-o plimbare, cateodata imi mai iau si o cafea pe drum, e chiar lejer. Ma duc cu o colega oricum, povestim tot drumul, nu ne dam seama cum ajungem.
Anda, ma refeream la mancarea cu mult sos si ulei. Si cea in care combinata cum e in cazul tau. Cam asa gatesc in general romanii.
:cheerful:
Gatita la aburi normal ca nu ingrasa. :biggrin:
Ah, e perfect cand ai o companie agreabila, povestiti si nici nu stiti cand ati ajuns la munca. Si da, un program flexibil dimineata mi-ar surade si mie.
Hey…sunt prea obosit acum ca sa pot comenta constient si coerent. Incerc, totusi.
Nu sunt sportiv, insa nu-mi displace sportul. N-am un corp atletic, nu am avut niciodata. Cand eram mai mic, eram grasun bine :biggrin:
Eu, drag Nice, stii bine, nu am nicio tangenta cu ce e moda. Sunt satul de isteri si prostia nationala de orice fel. Eu merg pe drumul meu
Cum iaste masajul? :tongue:
Buna, zici ca esti obosit, Marin? Pai in cazul asta cel mai potrivit ar fi un masaj. Haha, nu-mi vine sa cred ca tocmai eu recomand asta, eu care pana mai ieri detestam masajele. Culmea!
In general ajung foarte obosita si nervoasa, iritata de la serviciu(stii de fapt) si de cum pun in functiune aparatul din imagine starea mea de spirit de imbunatateste vizibil. Ca de altfel si fermitatea pielii.
Eu sunt asa mai deprimata si cu ganduri negre seara, insa masajul face ca ele sa dispara ca prin farmec. :biggrin: :w00t: Chiar nu vreau sa cred ca este autosugestie, ca nu ma gandesc niciodata la asta.
Azi insa sunt fericita din alt motiv. Am intrat intr-un soi de vacanta pana dupa Pasti si asta ma bunedispune. Simt ca viata e mai frumoasa fara stresul de la serviciu pe cap. :happy: :blush: :silly:
Suna bine vacanta ta. Eu sunt mai ocupat acum decat am fost tot anul. Yep, ma simt acum stors de energie, aproape ca nu pot nici gandi…
Hmm..te oferi pt masaj ? :tongue:
Hehe, cunosc sentimentul, eu in asemenea situatii ma refugiez in pat pentru cateva ore bune de somn adanc. :biggrin:
Tu esti mai rezistent, deh, tineretea isi spune cuvantul. :w00t: :silly:
Cu aparat sau fara? :devil:
Si eu tot in pat sunt, doar ca inca mai vin mesaje si telefoane cu treaba
Vino tu. Si adu si aparatul. Vedem noi cum ne descurcam :tongue: :biggrin:
Marin, dar ce solicitat esti tu, chiar si la ore tarzii din noapte. :biggrin: :dizzy: :wassat: Normal ca ne descurcam…cum putem! :whistle: :dizzy: :silly:
Am avut si eu un fix cu kilogramele prin liceu, desi nu eram grasa, insa asa mi se parea mie, si am ajuns de la vreo 55 kg, la 45 kg, in conditiile in care am 1, 60m, deci ok. Si astazi am cam 50 kg, dupa ce am nascut un copil, deci zic eu ca stau bine. M-ar interesa si pe mine acel aparat, pentru ca sunt comoda, si am ramas cu ceva burtica de la nastere. Poate imi spui si mie de unde l-ai luat si cati bani ai dat pe el.
Te pup, noapte buna
Eu cred ca trebuie sa te simti bine in pielea ta, o dieta sanatoasa te va face sa te simti bine. Nu sunt de acord cu acele cure chinuitoare decat daca intr-adevar esti obez-obeza. Poti sa slabesti si fara sa tii cure, eliminand painea, dulciurile, si facand mult sport. Eu in liceu am slabit facand mult sport, si mancand f..f putina paine. In prezent pot sa mananc orice, oricat, si la orice ora ca deocamdata nu se pune. Astept sa fac 30 de ani, am auzit ca dupa 30, cica se schimba multe. Mai am deci 2 ani de indopat fara sa ma ingras
La 50 de kg esti perfecta, esti o norocoasa ca poti manca oricat vrei! Daa, este foarte important sa renuntam la paine in special, dar si la dulciuri, fast-food si sucuri carbogazoase daca ne dorim o oarecare silueta. Nici pastele si prajelile nu sunt foarte indicate.
:biggrin:
Aparatul l-a primit mama cadou de ziua ei dar exista si pe net de cumparat pe diverse site-uri (costa 20 de lei). E foarte ieftin sdi bun pentru abdomen. Eu sunt fericita in fiecare dimineata cand vad cum arata talia mea. :biggrin:
Dietele sunt chinuitoare pentru cei pofticiosi, pentru ceilalti nu. Pai cati nu au devenit vegani peste noapte? E clar ca nu au treaba cu mancarea!
Noapte buna, draga mea. :kissing:
Wow, doar 20 de lei, pai atunci o sa imi iau si eu, burtica mea are nevoie de asa ceva :biggrin: Off, si mie mi-ar placea sa mananc sanatos, sa fiu vegana, insa leguma mea preferata e carnea. Off, la naiba
Stii ce, draga Nice o viata avem, n-am de gand sa traiesc cat lupii albi ca Noe, sau Moise, asa ca mananc ce imi pofteste inima. Cred ca doar in cazul in care voi ajunge obeza(Doamne fereste :angel: ) voi deveni mai preocupata de alimentatie. La mine e vorba de multa delasare, si lene, desi e ideal sa ai o alimentatie cat mai sanatoasa. Eu am incercat fructele de Goji sunt delicioase, urmeaza sa incerc in curand semintele de in de care spuneai tu. Caut si eu in ultima vreme sa mananc mai sanatos, prin prisma faptului ca nu mai am energia pe care o aveam inainte, si poate o s-o regasesc asa. Insa mai dau pe langa. :happy: Seara buna! :kissing:
Da, da, bine zis, si leguma mea preferata e tot…puiul. Cu ceapa si salata verde. Si somonul, asisderea. :biggrin: :cwy: Categoric nu putem deveni vegane. Eu una nici nu-mi propun teluri imposibil de atins. Dar sanatos vreau sa mananc. Si cat mai putin posibil, fara grasimi si prajeli daca se poate. Si fara paine in special ca aia ma distruge.
Pai sa stii ca de cand cu internetul asta incercam tot soiul de chestii. Unele mai bune, altele mai putin bune…
Merci asemenea. :heart:
Eu tin un regim (mod de viata) de cateva luni, sunt multumita. Dupa sarcina am fost la masaj cateva luni si mi-a prins foarteee bine! Nu am slabit dar ca si remodelare corporala s-au vazut diferente. Mi-as lua si eu aparat de masaj si mai ales coarda din aceea, e super tare, chiar ieri vorbeam ca ar trebui sa imi iau!
Da, Alice, coarda e super tare, se sare usor cu ea, insa caloriile arse sunt foarte putine(0,01 la 50 de sarituri). Sa mai zic de distanta masurata in km dupa 10 minute de sarit de-ti ies ochii din cap? Dupa 200 de sarituri m-am resimtit, dar apoi a fost bine.
Daca tot am dat o gramada de bani pe ea o sa ma tin s-o folosesc zilnic macar 15 minute daca nu 30 cat as vrea.
E super bun si masajul. Ajuta la remodelare. :happy:
Serios? atat de putine calorii … cred ca tot varianta cea mai buna pentru dieta e sa nu mananci prea mult si daca tot o faci sa fie legume cu nr mic de calorii ….
ps: am modificat si link-ul ms de atentionare
Da, legumele sunt ideale, eu cu ele am slabit insa nu poti sa mananci legume la aburi sau crude la infinit. Asta e problema. :cwy: :sick:
:biggrin: Merci. :silly:
tocmai ce m-am intors de la sala. bootcamp. nebunie. 50 de minute, sper sa ma pot ridica maine din pat. vreau sa ma simt bine si vreau sa arat bine. Cred ca un pic de efort nu-mi strica. Pana la urma, o faci pentru tine, insestesti tipul tau pentru tine. Si de-ti faci un abonament la sala, tot pentru tine il faci. Cica fitnessul e precum casnicia, daca trisezi, nu-i bine pentru tine :D. (sunt asa inteleapta in seara asta)
Am facut si eu fitness si cardio, tot ce imi amintesc e ca veneam acasa epuizata si cu o pofta nebuna de mancare. :)) Bine, stateam la sala toata ziua si faceam si inot in reprize.
Cine n-are ce face, îşi face de lucru. “Gura lumii doar pămîntu’ o astupă”, spunea o vorbă veche din popor. Cine te place, te place aşa cum eşti şi te acceptă aşa cum devii în timp; ideal ar fi şi reciproca să fie valabilă.
Să ne anunţi cînd se rupe coarda, să ştie lumea ce termen de valabilitate are. :devil:
Da, in teorie suna bine, insa practica ne omoara. :cwy: Oare se mai indragosteste cineva exclusiv de sufletul omului? :ermm:
:)) Coarda nu are cum sa se rupa, e dintr-un material rezistent, deja am facut febra musculara si azi sunt la recuperare. Abia am mers pe strada, sa nu mai zic de urcatul scarilor cu niste dureri cumplite la muschii picioarelor. Nu, nu mai obosesc ca pe vremuri dar fac febra. :biggrin:
Trece şi febra, cu antrenament susţinut.
Aş întreba mai degrabă dacă se mai îndrăgosteşte cineva cu adevărat, dar asta e prea mult deja.
Uite aici una dintre jucăriile mele: BMI (Body Mass Index), pentru cei cu obsesia greutăţii. Simplu de utilizat, iar dacă rezultatul spune ‘Normal’, lăsaţi-vă corpul în pace.
Neata, a trecut abia in dimineata asta dupa doua zile de chin, de dureri cumplite si de luat aspirina. :dizzy: Acum vin de la “sala”. :silly: :tongue: Am reusit sa fac 300 de sarituri (diverse) si nu am mai obosit asa rau ca prima data. Sper sa nu recidiveze durerea la muchi. :biggrin:
Dragos, nu am gasit nimic pe pagina accesata, trebuia sa descarc ceva? :cwy: :unsure: :ermm:
Ştiu cum e să faci efort intens după o perioadă lungă de sedentarism. Eu parcă am scaunul lipit de dos şi cînd ies în grădină zici că a aterizat elicopteru’ pe mine. :shocked: Noroc că se întîmplă atît de rar, mai ales în ultima vreme… :whistle:
Pe pagina mea de cloud sînt două arhive în format 7-zip: aplicaţia propriu-zisă (BMI140.7z) şi sursele (care nu interesează). Descarci arhiva aplicaţiei, extragi executabilul BMIw 1.4.exe (există şi versiunea ANSI pentru utilizatorii de Win9x) şi îl porneşti. Scrii înălţimea (în cm) şi greutatea (în kg) şi vei afla în ce categorie te încadrezi. Mai simplu de atît nu se poate.
P.S. Dacă nu ai un arhivator compatibil, instalează 7-zip oficial de la http://7-zip.org .
Da, nu am un arhivator compatibil, de aceea nu am putut descarca…
Dragos, dar nu este nevoie sa extrag niciun executabil, se vede cu ochiul liber la ce categorie ma incadrez. :silly: :cwy: :tongue: :biggrin: :ninja:
Descărcarea e independentă de dezarhivare. Un browser poate descărca pe computer orice tip de fişier. După aceea intervine dezarhivarea (unde e cazul).
Instalarea arhivatorului 7-zip se face exact în două click-uri – nici mai mult, nici mai puţin. Programul meu nu cere instalare – unde-l pui, de acolo porneşte.
Sigur, tu te încadrezi la categoria “perfecţiunea întruchipată” – nici nu mă îndoiam de asta :angel: – dar programul poate fi descărcat şi folosit de oricare dintre cititori, dat fiind că discuţia noastră e publică. De obicei mă gîndesc la totalitatea cititorilor atunci cînd mă adresez public – pentru unii, informaţiile ar putea fi binecunoscute şi redundante, pe cînd pentru alţii ar putea fi o noutate.
:biggrin: Dragos, nu ma incadrez la aceasta categorie nici fizic si nici moral. Si, culmea, nici nu aspir pentru ca realizez ca nimeni nu poate atinge perfectiunea. Parca Dali spunea ceva in legatura cu asta. Desigur incerc sa ameliorez unele imperfectiuni majore… If you know what I mean.
Pai eu nici la 49 de kg nu eram perfecta. Adica la 20 de ani. Am niste zone predispunse la celulita si oricat le-as lucra tot nu devin perfecte. :angry: :sick: Normal ca nu-mi convine acest aspect, dar ce pot face? :dizzy:
Nu te mai preocupa atîta de fizic. Simte-te bine cu tine aşa cum eşti, trăieşte cum îţi doreşti să trăieşti, că n-o să-i pese nimănui ce bine arăţi între patru scînduri, atunci cînd va veni vremea.
Cand va veni vremea da, nu va mai conta, dar pana atunci? :unsure: :cwy:
Pînă atunci muşcă din viaţă cu poftă, să ai satisfacţii, că viaţa trece indiferent dac-o bagi în seamă sau nu.
Bun sfat
, o sa musc, sper sa aiba cat mai putine calorii. :biggrin: :silly:
Hai că te alinţi! :tongue: Muşcă… şi fugi!
Vezi ca pana si tu ai grija de silueta mea si ma indemni sa fac tot mai multa miscare.
:silly: :w00t: 
Varianta pentru barbati?
Reducerea drastica a numarului de calorii consumate. De exemplu daca inainte consumai 3000, acum reduci la 1500. O masa pe zi (gratar+salata) face minuni. Slabesti garantat in 2 saptamani. :biggrin:
pe mine ma obsedeaza de ceva decenii :))), sunt gurmanda, pardon!!!
:cwy:
Mai sa stii ca nici eu nu sunt departe… 
Ce bine ai spus! Unii au griji dar putini cauta sau aplica solutiile pentru a le elimina, inclusive eu. Stiu ca imi trebuie mult somn, mancare multa si sport putin si des/constant cu greutati, insa astept mai mult la al de sus ca sa ma ingras… :D Acum fac (ceva in privinta asta), acum renunt, dar vreau sa am o greutate normala.
Spor la sarit, simte-te bine, odata cu asta vine si tonifierea. pup
Multumesc asemenea, Mihaela. :kissing: Da, unii vor sa slabeasca, cei mai multi, iar foarte putini doresc o greutate normala. :biggrin:
imi amintesc o replica din cartea… calea victoriei… in care un medic a zis… “sunt oameni grasi si oameni slabi… ” in sesnul ca sunt sanatosi asa cum sunt, indiferent de kilograme… si Ilena Osanzeana atunci intreba… “si eu sunt condamanta?” la care medicul implacabil… “da”
sunt atent la ce mananc… sunt atent sa nu iau cina prea tarziu… nu fac sport… dar plimabrea in parc tot imi place… nu am nici patratele prin anumite zone… dar nici nu ravnesc dupa ele… sunt f multumit cum sunt…
asa ca… sa ai rezultatele dorite cu masajul si cu tot… dar mai ales… sanaotoasa sa fii… ca asta este cel mai de pret…
Corect, Ovi, asta e bunul nostru cel mai de pret…
Insa eu nu cred ca extremele, adica cei prea grasi si cei prea slabi sunt sanatoase. :dizzy: :ermm:
fratele meu din copilarie incepand, a fost si a ramas mai slab decat mine… eu cred ca asa ii este felul lui…
eu am fost inca de pe atunci… putin mai plinut… si asa sunt si acum…
oricum… la 1,73 inaltime sunt pe la 73 de kg… mi-ar place doua mai putin…dar nu fac absolut nici un efort in sensul asta…
weekend olin cu frumos iti doresc…
Esti perfect la greutatea asta, Ovi, nici nu ai ce eforturi sa faci, weekend super frumos iti doresc si eu! :happy:
daca zici tu… cred asta si mai mult…
mercic
duminica frumoasa si tie… cu poze primavaratice…
Chiar ma gandeam sa postez niste imagini de primavara… :biggrin: :wub:
Eu deja nu mai suport isteria asta cu mancatul sanatos si viata sanatoasa. Ma doare fix la basca (scuza-mi exprimarea) ce cred cei de ma inconjoara. E adevarat ca daca pun un pic pe mine ma deranjeaza, dar nu vorbele, ci faptul ca ma misc mai greu, obosesc mai repede. Dar de obicei nu ma ingras decat daca mananc numai paste in fiecare zi, dupa 10 seara (iarna trecuta am patit-o cand sotul lucra bucatar la un restaurant italian si venea in fiecare seara cu o portie de paste si cum sunt o gurmanda mancam tot). In 5 luni am pus vreo 5 kg. Nu se vedea foarte tare, insa ma simteam mai obosita. Cum am plecat de la restaurant si am revenit la mancarea obisnuita am slabit la loc. Mananc orice, mai rar la fastfooduri si grasimi. In general, mananc ce prepar eu. Si ador mancarea romaneasca. Zilele trecute aveam o discutie cu o colega ca cica mancarea traditionala nu-i sanatoasa si m-a deranjat aceasta afirmatie din motivul ca daca cumpara ea mancare gata preparata de la magazin(ca asa a afirmat) cica ar manca sanatos. Pe bune?
N-am vreo treaba cu sportul, desi imi placea sa merg pe jos, mult, acum, de cand avem masina, m-am facut o lenesa. Eh, dar de cand cu sarcina, mai ies in parc, unde sunt si cateva aparate de fitnes si mai antrenez muschii piceoarelor si la maini. Nu alerg, nu fortez burtoiu’.
Aparatul de care zici, l-am incercat si eu impreuna cu o crema anticelulitica. Eu mai mult pentru celulita. Nici un rezultat. Vara trecuta am alergat la propriu, aproape toata ziua, asa era jobul, mai solicitant. Dupa o luna, celulita mea nu se mai vedea decat putin. astept ca dupa nastere sa merg la inot. Tare vreau sa fac exercitii in apa. Inca nu m-am ingrasat din cauza sarcinii, dar simt nevoia de miscare, ca ma dor picioarele.
Recapituland, mancare mananc ce-mi place, nu ce zic altii ca-i sanatos, pe bune daca gasesti ceva sanatos prin magazine. Nimic. Sport fac doar pentru mine, cand am chef, nicidecum ca asa e trendul sau ca ma simt lezata ca ma judeca altii. Cine judeca sa se uite in oglinda. Nu cred ca este vreo unul perfect pe lumea asta, pentru ca perfectiunea e relativa.
Mancarea traditionala cu multe grasimi, sosuri si prajeli? Nu stiu daca e sanatoasa(ma indoiesc sincer) dar sigur ingrasa. Noi, romanii, gatim cu mult ulei si facem combinatii nepotrivite.
De ex cartofi prajiti cu friptura si paine, macarica de cartofi cu paine etc etc.
eu cred ca e ceva trecator, fireste ca trebuie sa ai grija de sanatatea ta…dar ce fac unii este exagerat…ma uit la copii la 15-17 ani cu un corp supradezvoltat la sala de forta pentru capul loc de copil(la baieti ma refer), e odios :tongue: dar e democratie fiecare face ce vrea.
Stiu ca suna ciudat dar cea mai rapida metoda de a slabi 7-12 kg este sa-ti tai un picior :D
Pato, nu e democratie, ci libertatea gresit inteleasa. :cwy:
nu-ti va zice nimeni asta :))