“Stresul este sentimentul pe care il simti atunci cand percepi o diferenta intre ceea ce ai si ceea ce vrei. Cu cat diferenta este mai mare si cu cat chestiunea este mai importanta pentru tine, cu atat este mai mare potentialul pentru stres.” John E. Newman
Mare lucru sa fii zen! Problema mea e ca nu reusesc. Mi-e practic imposibil sa ma detasez total, sa-mi abandonez ideile, sa nu mai las gandurile sa ma tulbure, sa ma macine la infinit, sa-mi stoarca si ultima picatura de energie, sa nu ma mai complic inutil, sa fiu intotdeauna pozitiva si sa-mi mentin zambetul pe tot parcursul zilei indiferent de situatiile si incidentele aparute intempestiv in cale.
Evident ca exista un potential dusman, cel mai de temut pentru linistea mea sufleteasca si mentala, pentru sanatatea mea generala: stresul. Am identificat si cateva surse de stres cotidian:
1. Sunt o perfectionista, daca ma apuc sa fac un lucru, nici nu concep sa nu-mi iasa perfect, daca am dubii in privinta lui, prefer sa nu-l mai fac deloc. Problema apare atunci cand, din varii motive, unele independente de vointa mea, nu-mi ies planurile intocmai. Neputinta, greselile, esecul si mai ales teama de el, reprezinta in acest caz o sursa de regret si de stres.
2. Jobul. Ma intreb daca exista cineva care sa Continuă să citești Nu sunt zen
